TALLER YIN YOGA Y BAÑO DE SONIDO SANT BOI

DÓNDE:
YOGA ONE SANT BOI
C, Montclar, 15, 08830 Sant Boi de Llobregat, Barcelona

SÁBADO 25 MARZO 17:00 – 19:00

LENA MAR & CLAUDIA AURORA

LIBERA RECIBE SANA

• EQUILIBRA tus emociones y libera energía bloqueada através de Yin Yoga, una linda y profunda práctica de Yoga que mejora la flexibilidad, reduce el estrés y la ansiedad.
• RECIBE magia y relajación con sonidos sanadores de cuencos de cristal, voz, respiraciones y meditación guiada
• RECIBE medicina y magia para la sanación y el viaje del alma

QUE HAREMOS

• Un taller centrado en abrir el chakra del corazón para liberar emociones y viejas heridas. Lena preparará una secuencia de Yin yoga que te ayudará a abrir este centro de Amor y compasión y Claudia te llevará en una viaje a tu interior con bellos y potentes sonidos de voz y cuencos de cristal, ejercicios de respiración y meditación guiada.
  
  Prepárate para ser mimada/o y recibir en este evento especial en Sant Boi de Llobregat

Yin yoga es un estilo de yoga que se enfoca en la práctica de posturas de yoga pasivas y sostenidas durante largos períodos de tiempo, generalmente de tres a cinco minutos o más. Algunos de los beneficios de practicar Yin yoga incluyen:

1. Flexibilidad: Las posturas de Yin yoga ayudan a estirar y flexibilizar los músculos y las articulaciones, lo que aumenta la amplitud de movimiento y mejora la flexibilidad.
2. Relajación: La práctica de posturas de Yin yoga tiene un efecto calmante en el sistema nervioso, lo que puede reducir los niveles de estrés y ansiedad, y mejorar la calidad del sueño.
3. Equilibrio emocional: Al estar en las posturas durante un tiempo prolongado, se puede experimentar una mayor conexión con el cuerpo y una sensación de calma y equilibrio emocional.
4. Estimulación del tejido conectivo: Las posturas de Yin yoga estimulan el tejido conectivo del cuerpo, lo que puede mejorar la salud de los huesos, los ligamentos y los tendones.
5. Regulación de la energía: La práctica de Yin yoga también puede ayudar a equilibrar el flujo de energía a través del cuerpo, lo que puede mejorar la salud en general y prevenir enfermedades.

En resumen, practicar Yin yoga puede mejorar la flexibilidad, reducir el estrés y la ansiedad, mejorar la calidad del sueño, equilibrar las emociones, estimular el tejido conectivo y mejorar la salud en general.

La terapia de sanación de sonido, o sound healing, es una práctica que utiliza diferentes sonidos y vibraciones para promover la salud y el bienestar. Algunos de los beneficios de la sanación de sonido incluyen:

1. Reducción del estrés: Los sonidos y vibraciones utilizados en la terapia de sanación de sonido pueden ayudar a reducir los niveles de estrés, promoviendo la relajación y la tranquilidad.
2. Mejora de la calidad del sueño: La terapia de sanación de sonido puede ayudar a mejorar la calidad del sueño al promover la relajación y reducir la ansiedad.
3. Equilibrio emocional: La sanación de sonido puede ayudar a equilibrar las emociones y mejorar el estado de ánimo, lo que puede llevar a una mayor sensación de bienestar.
4. Alivio del dolor: Los sonidos y vibraciones utilizados en la terapia de sanación de sonido pueden ayudar a aliviar el dolor al reducir la inflamación y aumentar la circulación sanguínea.
5. Mejora del sistema inmunológico: La terapia de sanación de sonido puede ayudar a mejorar el sistema inmunológico al reducir el estrés y la inflamación.
6. Aumento de la concentración: La sanación de sonido puede ayudar a mejorar la concentración y la claridad mental al reducir el ruido mental y promover la relajación.
7. Liberación de bloqueos emocionales: La terapia de sanación de sonido puede ayudar a liberar bloqueos emocionales y energéticos, lo que puede promover un mayor equilibrio y bienestar.

En resumen, la terapia de sanación de sonido puede promover la relajación, mejorar la calidad del sueño, equilibrar las emociones, aliviar el dolor, mejorar el sistema inmunológico, aumentar la concentración y liberar bloqueos emocionales y energéticos.